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ミニチュアコレクター柄ワンピース、にゃんきち様専用です。。 

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今日は、メキシコで身近にある材料で作れる、ヘルシーでとってもおいしいグラノーラの作り方をご紹介したいと思います! 

ナイキ エア バラージ ミッド ブラック

パーリーゲイツ♡千鳥格子♡スカート♡ホワイト♡ネイビー♡S
・ダイエット中だから、甘くても太らないものないかな。 
・子どものおやつにヘルシーなものを食べさせたい。 
・市販のものの添加物が気になる。
【off-white】スニーカー

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✨YEEZY BOOST イージー ブースト 350 V2 YECHEIL

【美品】源氏物語 矢羽根と乱菊柄浴衣  

☆オーツ麦130g 

☆チアシード15g 

☆亜麻仁の種15g 

お好みのドライフルーツ、レーズン、ナッツなど 

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VZ249HR モニター ディスプレイ2 

②炒める

中火から弱火で5-10分ほど炒める。こんがりと、表面がカリっとなってきたら火からおろし冷ます。 

ACUTA襟リブ ライダース風コート

時間はわずか10分弱です!

牛乳や豆乳をかけてもおいしいですが、ヨーグルトにトッピングしたり、フルーツをたっぷりのせても食べ応えがあって我が家で人気です。腹持ちもばっちり! 

NIKE エアマックス カスタム バイカラー スニーカー

コールマンテントアテナトンネル2ルームハウス/LDXグランドシートインナーマット

オートミールで有名なクエーカーから、スーパーフードミックスの入ったオーツ麦が出ていました。今回はこちらを160g使ってつくってみました。とっても簡単でおすすめです!

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オーツ麦やスーパーフード、アガベシロップなど、メキシコにはヘルシーな食材がたくさんあります!健康に気を遣う時期ですが、おいしくて体にいいものを取り入れてヘルシーに生活したいですね。ぜひ、おうちで簡単グラノーラをつくってみてください!

【HUMAN MADE】 CONTAINER 20L PINK

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ウチワサボテン(ノパル)はスーパーフード!気軽に取り入れるための簡単レシピを紹介

 


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