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Magic Keyboard - 日本語 - ホワイト本体のみ。 

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今日は、メキシコで身近にある材料で作れる、ヘルシーでとってもおいしいグラノーラの作り方をご紹介したいと思います! 

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・ダイエット中だから、甘くても太らないものないかな。 
・子どものおやつにヘルシーなものを食べさせたい。 
・市販のものの添加物が気になる。
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Whittard アリス・イン・ワンダーランド 紅茶3缶セット

【希少カラー】アディダス☆トレフォイルロゴ☆ナイロンジャケット L :RO  

☆オーツ麦130g 

☆チアシード15g 

☆亜麻仁の種15g 

お好みのドライフルーツ、レーズン、ナッツなど 

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②炒める

中火から弱火で5-10分ほど炒める。こんがりと、表面がカリっとなってきたら火からおろし冷ます。 

【新品未使用】サンパック フットグルーマーグラン FootGroomerGran

時間はわずか10分弱です!

牛乳や豆乳をかけてもおいしいですが、ヨーグルトにトッピングしたり、フルーツをたっぷりのせても食べ応えがあって我が家で人気です。腹持ちもばっちり! 

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宝生流 声の名曲集(全六集)&舞の囃子集(全一集)

オートミールで有名なクエーカーから、スーパーフードミックスの入ったオーツ麦が出ていました。今回はこちらを160g使ってつくってみました。とっても簡単でおすすめです!

みやちょりぼ様専用商品 シルバー925製バングル(スターリンギア 、ガボール)

オーツ麦やスーパーフード、アガベシロップなど、メキシコにはヘルシーな食材がたくさんあります!健康に気を遣う時期ですが、おいしくて体にいいものを取り入れてヘルシーに生活したいですね。ぜひ、おうちで簡単グラノーラをつくってみてください!

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ピンクのしましまキャミソール 95㎝

ウチワサボテン(ノパル)はスーパーフード!気軽に取り入れるための簡単レシピを紹介

 


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