![BURBERRY[バーバリー] | 90's Burberrys 裏地ノバチェックトレンチ](https://boo-bee-2.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/upload/save_image/02131356_5c63a3975049c.jpg "BURBERRY[バーバリー] | 90's Burberrys 裏地ノバチェックトレンチ")
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「ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！」DVD 16・17巻セット
今日は、メキシコで身近にある材料で作れる、ヘルシーでとってもおいしいグラノーラの作り方をご紹介したいと思います！
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・ダイエット中だから、甘くても太らないものないかな。
・子どものおやつにヘルシーなものを食べさせたい。
・市販のものの添加物が気になる。
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☆2021年製❗️送料設置無料❗️高年式なのにこの価格⁉️冷蔵庫/洗濯機爆安20
☆オーツ麦１３０ｇ
☆チアシード１５ｇ
☆亜麻仁の種１５ｇ
お好みのドライフルーツ、レーズン、ナッツなど
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②炒める
中火から弱火で5－10分ほど炒める。こんがりと、表面がカリっとなってきたら火からおろし冷ます。
ガンベルトウエスタン2丁用
時間はわずか10分弱です！
牛乳や豆乳をかけてもおいしいですが、ヨーグルトにトッピングしたり、フルーツをたっぷりのせても食べ応えがあって我が家で人気です。腹持ちもばっちり！
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オートミールで有名なクエーカーから、スーパーフードミックスの入ったオーツ麦が出ていました。今回はこちらを１６０ｇ使ってつくってみました。とっても簡単でおすすめです！
診療放射線技師ブルー・ノート 基礎編 イエロー・ノート 臨床編？
オーツ麦やスーパーフード、アガベシロップなど、メキシコにはヘルシーな食材がたくさんあります！健康に気を遣う時期ですが、おいしくて体にいいものを取り入れてヘルシーに生活したいですね。ぜひ、おうちで簡単グラノーラをつくってみてください！
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