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専用★新品 3本セット アシュレイ&バーウッド オイル 500ml
今日は、メキシコで身近にある材料で作れる、ヘルシーでとってもおいしいグラノーラの作り方をご紹介したいと思います!
DivKid Mutes ユーロラック Doepfer
なう(2022/07/16 09:43:18)
・ダイエット中だから、甘くても太らないものないかな。
・子どものおやつにヘルシーなものを食べさせたい。
・市販のものの添加物が気になる。
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☆NAUTICAリバーシブル刺繍ロゴ袖ラインストリートゆるだぼ厚手ジャケット
☆オーツ麦130g
☆チアシード15g
☆亜麻仁の種15g
お好みのドライフルーツ、レーズン、ナッツなど
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ブラジリアンローズウッド ハカランダ マスターグレードベース指板材 MGB4
②炒める
中火から弱火で5-10分ほど炒める。こんがりと、表面がカリっとなってきたら火からおろし冷ます。
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時間はわずか10分弱です!
牛乳や豆乳をかけてもおいしいですが、ヨーグルトにトッピングしたり、フルーツをたっぷりのせても食べ応えがあって我が家で人気です。腹持ちもばっちり!
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オートミールで有名なクエーカーから、スーパーフードミックスの入ったオーツ麦が出ていました。今回はこちらを160g使ってつくってみました。とっても簡単でおすすめです!
【リニューアルしました】♡キンブレシート オーダーページ♡?
オーツ麦やスーパーフード、アガベシロップなど、メキシコにはヘルシーな食材がたくさんあります!健康に気を遣う時期ですが、おいしくて体にいいものを取り入れてヘルシーに生活したいですね。ぜひ、おうちで簡単グラノーラをつくってみてください!
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