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今日は、メキシコで身近にある材料で作れる、ヘルシーでとってもおいしいグラノーラの作り方をご紹介したいと思います！
ゲームキャラクターズコレクションDX ロックマン エグゼ ロックマン vs フ…
N様 専用出品 ネームパネル
・ダイエット中だから、甘くても太らないものないかな。
・子どものおやつにヘルシーなものを食べさせたい。
・市販のものの添加物が気になる。
waltz by BEAMS DESIGN ワンピース スーツ
海外ブランド 【新品SSD】Lenovo E430【高速】 Thinkpad ノートPC
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ディオール キャップ 帽子
☆オーツ麦１３０ｇ
☆チアシード１５ｇ
☆亜麻仁の種１５ｇ
お好みのドライフルーツ、レーズン、ナッツなど
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②炒める
中火から弱火で5－10分ほど炒める。こんがりと、表面がカリっとなってきたら火からおろし冷ます。
【USA製】patagonia パタゴニア スプーンビル キャップ
時間はわずか10分弱です！
牛乳や豆乳をかけてもおいしいですが、ヨーグルトにトッピングしたり、フルーツをたっぷりのせても食べ応えがあって我が家で人気です。腹持ちもばっちり！
WTAPS 59 FIFTY LOW PROFILE CAPキャップ1021M▲
Reverse Etavirp Crewneck エタバープ XL。
オートミールで有名なクエーカーから、スーパーフードミックスの入ったオーツ麦が出ていました。今回はこちらを１６０ｇ使ってつくってみました。とっても簡単でおすすめです！
オーツ麦やスーパーフード、アガベシロップなど、メキシコにはヘルシーな食材がたくさんあります！健康に気を遣う時期ですが、おいしくて体にいいものを取り入れてヘルシーに生活したいですね。ぜひ、おうちで簡単グラノーラをつくってみてください！
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